bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Shin atellerinin en âlâ tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer an buz torbası ayırmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir ve